️ Вы тоже чувствуете, что гонка за идеалом утомляет, многозадачность выматывает, тревога мешает радоваться простым ве-щам?

️ Вы тоже чувствуете, что гонка за идеалом утомляет, многозадачность выматывает, тревога мешает радоваться простым ве-щам? Вы не одни: всё больше людей по всему миру выбирают философию слоули-винга – осознанное замедление, фокус на значимом и отказ от лишнего. Специали-сты Родительского Университета «Просвещение» узнали у психолога:

Откуда берётся внутренний разлад и почему мы сами подпитываем стресс.

Как отличить важное от навязанного и перестать распыляться.

Где взять рабочие приёмы, чтобы вер-нуть себе спокойствие и концентрацию.

https://parents.university/journal/kak-zhit-proshhe-legche-i-spokojnee/