Друзья, давайте поговорим о чувствах!

Друзья, давайте поговорим о чувствах!

Все мы испытываем весь спектр эмоций – от радости до грусти, и гнев с раздражением – тоже часть нашей природы. Это естественная реакция, которую невозможно просто отключить. Но вот сохранить спокойствие, когда эмоции захлестывают, особенно в сложных ситуаках, бывает очень непросто.

Иногда именно наша собственная вспыльчивость и недовольство дают другим повод ранить нас еще сильнее.

Этой важной темой поделилась Марина Кожемяко, участница клуба лиц с ОВЗ отделения срочного социального обслуживания ГБУ КЦСОН г. Клинцы и Клинцовского района. Встреча прошла в рамках проекта «Старшее поколение» и была посвящена теме «Гнев: плюсы и минусы, способы управления и его восприятие обществом».

Важно помнить: гнев – это нормальная реакция организма на стресс или угрозу. Полностью избавляться от него не стоит. Главное – понять, что именно его вызывает, найти свои «триггеры» и научиться управлять этой эмоцией. Не корите себя за вспышки чувств – именно они делают нас живыми и настоящими!
#Гнев #Эмоции #Психология #Самообладание #УправлениеГневом #СтаршееПоколение #Клинцы #СоциальнаяПоддержка #ОВЗ #КлубАктивногоДолголетия #Чувства #Жизнь #Здоровье #ПсихологическаяПомощь

Больше: https://sinonim.org/gen#res